社内で健康教室

先日、健康診断を受けました。

その結果をもとに、保健師さんに来ていただいて午前中の約１時間「健康教室」を開いていただきました。

血圧、血糖など健診結果の見方、生活習慣、バランスのいい食事など

食べる順番にもコツがあるそうだ。

たばこの害も説明していただきました。

午後からは、メタボ注意者だけの指導（^^;）

食事や運動習慣など、指導していただきました。

そこで、

会社の休憩室に体重計と血圧計を置くことになりました。

2016年9月22日

ダンボール箱工房・ブログ